AloMama copii

18
Noi - 19

Limbajul bebelusilor – Atelier

Daca deja ai nascut, probabil ai trecut prin cateva momente in care bebelusul tau a plans (mai intens, de durata, facandu-te sa te ingrijorezi ori sa te intrebi ce e cu el) sau poate ca este destul de calm.

Daca inca esti insarcinata, probabil atentia ta cea mai mare este concentrata pe momentul nasterii, urmand ca ulterior sa iti faci griji legate de etapele urmatoare.

Oricare ar fi situatia, iti va fi foarte util sa stii ca in functie de nevoile sale, bebe poate sa iti semnaleze cand si ce nevoie are…..si chiar o va face indiferent de temperament si de cum semnaleaza aceste nevoi.

Exista, se cunoaste acum, un sistem extraordinar cu ajutorul caruia vei invata, practic, sa cunosti semnalele de atentionare folosite de orice bebelus pentru a comunica parintilor ce nevoi fiziologice are.

𝘿𝙪𝙣𝙨𝙩𝙖𝙣 𝘽𝙖𝙗𝙮 𝙇𝙖𝙣𝙜𝙪𝙖𝙜𝙚 te poate invata urmatoarele cuvinte ale nou nascutului/bebelusului, incepand cu prima zi pana in jurul a 4 luni. Ele sunt: 𝙣𝙚𝙝, 𝙚𝙝, 𝙤𝙬𝙝, 𝙝𝙚𝙝 𝙨𝙞 𝙚𝙖𝙞𝙧𝙝.

𝘿𝙚 𝙘𝙚 𝙗𝙚𝙗𝙚 𝙛𝙤𝙡𝙤𝙨𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙖𝙘𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙨𝙪𝙣𝙚𝙩𝙚, cand anume si cum putem sa evitam episoadele de plans, plansul in sine, cum recunoastem cu claritate nevoile copilasilor, iata cateva intrebari la care voi raspunde in cadrul intalnirii cu dvs si limbajul bebelusilor.

Pentru curiosi, va asteptam la 𝘼𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧 𝙇𝙞𝙢𝙗𝙖𝙟𝙪𝙡 𝙨𝙚𝙘𝙧𝙚𝙩 𝙖𝙡 𝙗𝙚𝙗𝙚𝙡𝙪𝙨𝙞𝙡𝙤𝙧!
Eu sunt Mihaela Pintea si va astept cu drag!

𝘿𝙖𝙩𝙖: 22.01.2020
𝙊𝙧𝙚𝙡𝙚: 10.00 – 12.00
𝘾𝙤𝙨𝙩: 150 lei
Pentru 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙖𝙧𝙞 suna la >> ☎️ 0732566262
www.alomama.info.ro

08
Noi - 19

Detalii, va rog! Ce e o consultatie in alaptare?

Poate ai auzit de specialistii in alaptare, de consultati, consilieri sau de IBCLC, dar ai avut o retinere in a merge la o consultatie deoarece nu stiai ce presupune acest lucru.

Un IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) este un profesionist din domeniul sanatatii care este specializat in prevenirea si rezolvarea problemelor legate de alaptare.

Ei bine, in cele ce urmeaza vei afla cum se desfasoara o sedinta individuala de consultanta in alaptare la Centrul AloMama Brasov.

  • Primele date se culeg despre tine in timp ce iti faci programarea. Programarea la consultatie se poate face telefonic la 073.256.6262 (073.Alo.Mama) sau in scris, fie prin mesaj privat pe pagina de facebook a Centrul(ui) AloMama Brasov fie prin e-mail la alomama24@gmail.com.
  • De obicei daca nu oferi tu de la inceput, ti se cere o descriere pe scurt a problemei cu care te confrunti. In functie de aceasta descriere, de gravitatea sau urgenta problemei, de experienta ta cu noi se determina daca e necesara intalnirea sau se poate lamuri problema, pe loc, telefonic, sau ce durata va avea sedinta de consiliere. Totodata acum se determina daca vizita va avea loc la Centrul nostru sau la domiciliul tau.
  • Cu foarte putine exceptii este necesara prezenta bebelusului la sedinta de consiliere. Asadar trebuie sa iei in considerare daca te descurci sa ajungi la noi singura sau ai nevoie de insotitori suplimentari. Ne face placere ca alaturi de tine si bebelus sa participe la consultatie taticul, bunica, bona…sau orice persoana care te poate sustine in demersul tau si dupa intalnirea noastra.  
  • La inceputul sedintei, consultantul iti va oferi spre semnare formularul de consimtamânt pentru a avea acordul de a lucra cu tine si cu bebelusul tau.(GDPR)
  • Apoi, te va intreba despre istoricul tau medical si al bebelusului, inclusiv despre orice lucru din rutina voastra zilnica care poate avea efect asupra alaptarii.
  • Cu permisiunea ta, daca este nevoie, consultantul iti va evalua fizic ambii sâni, gurita bebelusului, cât si modul lui de a suge. Asta inseamna ca trebuie sa te dezbraci la bustul gol, sanii tai vor fi palpati, examinati cu mana (imbracata in manusa). In functie de cate informatii sunt necesare despre bebelus este posibil ca sa ti se ceara sa il trezesti, sa il dezbraci, sa fie cantarit, palpat sau sa ii fie examinata gurita. Toate aceste manevre se vor face in asa fel incat sa se evite orice disconfort ne-necesar cauzat bebelusului.
  • Uneori poate fi nevoie ca bebelusul sa fie cantarit de cel putin 2 ori in timpul aceleasi vizite. Alteori ti se va cere sa te intorci la cabinet intr-o zi ulterior consultatiei pentru o noua cantarire, dar si pentru evalua rezultatele aplicarii recomandarilor primite. Toate cantaririle si modificarile in eficienta alaptarii se trec in fisa de observatie.
  • Daca este necesar, consultantul te va ajuta cu atasarea corecta la sân a bebelusului si iti va sugera o serie de pozitii de alaptare confortabile. Pe parcursul alaptarii, te va ghida sa ai parte de o experienta frumoasa si va fi langa tine pentru a-ti raspunde la toate intrebarile. Chiar la toate intrebarile! Poti intreba „de ce?” de cate ori este nevoie. Daca nu stim noi raspunsul te vom indruma catre un specialist.
  • Preferam te sa ghidam verbal in atasarea corecta la san, pentru ca tu sa inveti din start o noua pozitie de alaptare sau o atasare corecta, fara ajutorul unor „maini suplimentare”. Alteori consultatul poate interveni in pozitionarea copilasului la san ca sa iti arate „unde trebuie sa ajungi” dupa care iti va explica cum poti face asta singura.
  • Dupa toate acestea consultantul isi va da seama care sunt dificultatile pe care le intâmpini in alaptare si iti va furniza un plan de recomandari care sa te ajute sa atingi obiectivele dorite, luând in considerare stilul tau de viata, limitarile si preferintele – pe care insistam sa ni le comunici, pentru ca nu le putem ghici.
  • Daca ai nevoie, recomandarile vor fi trecute pe un document pe care il poti primi, fie in format hartie, fie in mod electronic, ca sa il poti consulta acasa ori de cate ori ai nevoie.

O sedinta individuala de consultanta in alaptare, care poate dura intre 15 minute si 2 ore, nu se opreste la sfarsitul vizitei. Chiar insistam ca in perioada urmatoare vizitei sa ne tii la curent cu evolutia voastra (a ta si a lui bebe) cat de frecvent posibil pana cand ajungi la rezultatele dorite. In acest fel recomandarile noastre pot fi revizuite si re-adaptate la context, pentru o eficienta maxima si efecte cat mai rapide.

Consultantul se intereseaza de evolutia ta si iti sta la dispozitie prin contact telefonic sau cu ajutorul unei aplicatii de mesagerie (whatsapp sau messenger) pentru orice intrebare legata de subiectul consultatiei.

In anumite situatii pot fi necesare mai multe consultatii/vizite la noi pentru rezolvarea problemei, dar de cele mai multe ori daca tu apelezi la noi inainte ca problema sa devina acuta si la o varsta cat mai mica a bebelusului, sansele unei reusite rapide sunt mari.

Mai jos adaugam si o scurta lista de motive pentru care e recomandat sa apelezi la un consultant in alaptare IBCLC:

  • Ai nevoie de ajutor cu pusul bebelusului la san (alaptarea) pentru ca nu iti iese sau suspectezi ca iti cauzeaza probleme
  • Nu stii daca bebelusul se satura sau nu stii daca mai e nevoie sa ii suplimentezi masa
  • Ai dureri de mameloane/sfarcuri
  • Bebelusul nu creste bine in greutate
  • Ai putin lapte
  • Sanii tai au noduli durerosi, piele rosiatica, laptic de culoare deosebita
  • Ai prea mult lapte
  • Ai nevoie de sfaturi sau ajutor cu mulsul laptelui, sau ai nevoie de o pompa
  • Reincepi serviciul dupa nastere si doresti sa stii cum sa gestionezi alaptarea
  • Doresti o evaluare a limbutei copilului/suptului copilului
  • Ai nevoie de sfaturi cu privire la hranirea copilului cu biberonul

Speram ca ti-am raspuns curiozitatii! Spor la alaptat!

Autor: Echipa Alomama 😊

26
Oct - 19

Reuniune Mami Stie – 3-6 luni

Va invit la prima renuniune a parintilor si copiilor participanti ai cursului Mami Stie!
In 7 noiembrie impartasim povestile de dincolo de cursuri: nasterea, alaptarea, somnul si nesomnul copiilor si multe alte subiecte.
Intalnirea de joi 7 noiembrie este dedicata copiilor care au intre 3 si 6 luni.
Pentru inscriere apasati pe going si ne vedeeem 😉

25
Oct - 19

Nu am lapte!

Cea mai frecventa afirmatie pe care o auzim de la mamicile care ne trec pragul este: “Nu am lapte!”, spusa altfel: “Nu pot sa il satur pe bebe cu laptele meu!”, sau ”Trebuie sa ii dau supliment bebelusului pentru ca nu produc suficient lapte!”. In majoritatea cazurilor este doar o impresie gresita a mamicilor. Bineinteles aceasta impresie este amplificata deseori de afirmatiile neavizate ale celor din jur, de la mama care spune “nici eu nu am avut lapte pentru tine, mama, si uite ce frumos ai crescut!” pana la prietena sau medicul care, fara sa ceara prea multe detalii sau fara sa te intrebe cum te poate ajuta sa iti mentii sau sa iti inmultesti productia lactata, iti sugereaza care este “cel mai bun” lapte praf pe care sa il cumperi.

Asadar, cum iti poti da seama cand lactatia ta e cu adevarat insuficienta. Intai sa parcurgem niste MITURI. Ai lapte insuficient DACA:

  • copilul plange des, pare nemultumit dupa supt

Observatie: ce inseamna des? Ce asteptari ai ca mama privind intervalul intre alaptari? Un copil pana la varsta de 4-6 saptamani poate sa ceara sa suga si la o jumatate de ora dupa ultimul supt, chiar daca s-a saturat la masa anterioara. Un copil alaptat la cerere nu are mesele uniform spatiate. Unele sunt aglomerate intr-o parte a zilei, in alte parti ale zilei mesele fiind mai rasfirate. Bebelusul nu are ceas!

  • se satura mai bine dupa lapte praf decat dupa supt

Observatie: concluzie trasa mereu pentru ca doarme mai mult dupa ce soarbe aproape fara intrerupere o sticluta cu 20, 30…90ml de formula; laptele praf se digera mai greu decat laptele matern – ceea ce nu e un fenomen sanatos neaparat; in plus tehnica de hranire din biberon poate sa determine supra-alimentarea copilului fara ca macar sa iti dai seama. Informeaza-te care sunt diferentele intre suptul de la san si suptul din biberon!

  • copilul isi suge pumnii tot timpul

Observatie: ce varsta are copilul? De ex: in jurul varstei de 3 luni copiii fac asta doar pentru ca incep sa inteleaga ca pot sa isi coordoneze manutele pentru a realiza actiuni dorite, iar suptul manutelor necesita concentrare pentru a le duce spre gurita si poate fi o “recompensa” placuta pentru reusita;

  • supturile devin mai scurte sau mai lungi

Observatie: “repetitia e mama invatarii”!, este normal ca dupa mult exercitiu suptul sa devina mai eficient, prin urmare mai scurt; In perioade de boala suptul reprezinta mai mult decat hrana, prin urmare poate deveni mai lung;

Observatie: asa cum am mentionat anterior suptul pe timp de boala (la copil) reprezinta mai mult decat hrana, nevoie de confort, de alinare a durerii, etc; Informeaza-te si despre puseurile de crestere!

  • copilul refuza sa suga sanul „gol”

Observatie: da, fluxul scazut de laptic poate determina pierderea interesului pentru supt, dar in urma unei evaluari a suptului si a imprejurarilor refuzului se pot identifica multe alte cauze pentru acest refuz;

  • isi intoarce capul si isi deschide gura cand se atinge ceva de obrazul lui

Observatie: acesta este reflexul de “rooting” sau de cautare a sanului – este un reflex innascut; in primele saptamani de viata e determinat de atingerea obrazului si daca bebelusului nu ii este foame;

  • sanii sunt mai moi decat in primele saptamani

Observatie: felicitari! ai trecut de primele doua stadii ale lactatiei si ai ajuns la “maturitate”. Acum corpul tau produce laptic pe masura ce exista cerere; Ritmul de acumulare a lapticului in depozite este mai scazut si sanii se simt mai grei, mai plini doar ocazional, cand creste mult intervalul intre mesele copilului;

  • mama nu poate mulge lapte din san

Observatie: de cele mai multe ori asta se datoreaza tehnicii gresite de muls, sau unei defectiuni la pompa de muls; cere sfatul unui consultant!

  • laptele muls pare transparent sau se depune putina grasime daca e lasat in sticla

Observatie: laptele matern are o compozitie variabila intre mese, de la inceputul pana la sfarsitul unui supt, de la o varsta la alta a copilului si in functie de starea de sanatate a copilului. Laptele isi schimba compozitia in functie de nevoile copilului si de starea lui de sanatate. Nu exista analiza bio-chimica care sa determine daca laptele matern este hranitor sau nu…de fapt nici nu exista acest concept. Laptele matern este special creat pentru a hrani copilul si pentru a-l feri de boli, infectii si alergii. Afla cat poti de multe despre beneficiile alaptarii pentru mama si copil!

Si totusi, o parte dintre femei nu produc suficient lapte. Care sunt semnele reale de lactatie insuficienta? Ca sa le identificam ne indreptam atentia spre bebelus:

  • Copilul nu creste in greutate: sub 20g/zi intre 5 zile–3 luni de viata sau sub 140g/sapt.; Notand greutatile de la diversele cantariri facute poti calcula media cresterii zilnice sau saptamanale; nu te speria daca ocazional intr-o zi ia mai putin de 20g;
  • la 10 zile de viata nu are greutatea de la nastere; exceptie fac cei cu greutate mare (> 4000g); totusi este bine sa discuti despre evolutia greutatii cu un consultant in alaptare inainte sa tragi o concluzie;
  • urineaza putin (sub 6 scutece cu pipi) incepand cu a 3-a  zi de viata si/sau urina este concentrata cu miros puternic, intepator; foloseste scutece cu indicator de urina pentru a contabiliza fara griji numarul de scutece;
  • copilul are scaune rare, tari, uscate, verzui, sub 3 scutece pe zi incepand cu a-2-a zi de viata pana la varsta de 3 –4 sapt.; oare ce consultant in alaptare, nu a primit inca, o fotografie a unui scaun de bebe de la o mamica ingrijorata? Cu toate astea e bine sa o faci daca ai semne de intrebare;
  • La un scurt examen mucoasele sale sunt uscate, pliul cutanat este persistent, turgor flsac, hipotonie musculara, ochi înfundati in orbite – semne pe care un medic neonatolog sau pediatru le poate identifica si interpreta cel mai usor;
  • Copilul este letargic, somnolent si are un plans slab; in gneral ne dorim ca bebelusul sa nu fie nici extrem de agitat si plangacios, nici extrem de somnolent sau moale; cauam echilibrul in toate; dar daca e somnolent si nu poate fi trezit, nu poate fi activat, fie ca il dezbraci, in masezi, atunci suna un medic sau un consultant.

Daca identifici unul sau mai multe semne de lactatie insuficienta este bine sa te programezi cat mai repede posibil atat un medic neonatolog sau pediatru care sa evalueza starea de sanatate a copilului, cat si la un consultant in alaptare (IBCLC) cu care sa lucrezi la identificarea celor mai bune metode de crestere a lactatiei si de hranire a copilului pana la atingerea nivelului de lactatie necesar.

Autor: Mihaela Drilea IBCLC

23
Aug - 19

11 lucruri simple pe care le puteți face pentru a face alăptarea mai ușoară

Există un milion de motive pentru care alăptarea este ușoară, laptele tau este întotdeauna temperatura perfectă, nu trebuie să măsori pulberile, să speli sticlele. Există și o mulțime de modalități prin care alăptarea poate fi dificilă și provocatoare. Acesta este motivul pentru care este important să faci tot ce poți face pentru a alăpta mai ușor.

Una dintre cele mai mari greșeli pe care le-am făcut a fost să mă gândesc că alăptarea celui de-al doilea copil al meu va fi ușoara; după ce am avut 15 luni de experiență să-mi hrănesc primul copil, cu siguranță că este la fel, nu?

Nu, nu.

Fiecare copil este diferit. Fiecare experiență este diferită. Cei doi bebeluși ai mei erau atât de diferiți cu hrana lor. Ceea ce, atunci când te gândești la asta, înseamnă că și fiecare experiență a mamei va fi diferită. Ceea ce mi s-a părut dificil, s-ar putea ca voi să găsiți ușor. Dar dacă putem face alăptarea mai ușoară pentru noi înșine, atunci vom fi cu toții mai buni pentru asta.

Iată, așadar, câteva dintre lucrurile pe care le-am folosit sau le-am făcut pentru a-mi ușura alăptarea și sper să fie folositoare și pentru tine.

1 – Educați-vă

Știți cum se face laptele matern? Sau cum este ejectat? Știți ce este un reflex de ejectie? Ce hormoni sunt implicați? Sau din ce este făcut laptele matern?

Corpurile noastre sunt incredibile! Vreau să spun că știu că ai mai auzit asta înainte, ca putem să creștem oameni, ceea ce este fenomenal, dar chiar și modul în care corpul răspunde copilului și laptele este ejectat, îmi taie rasuflarea.

Educa-te despre alăptare! te poate ajuta să înțelegeți ce se întâmplă, ce este normal și ce nu și ce la ar trebui să te aștepți.

2 – Solicita un consultant pentru lactație

Dacă faci un singur lucru din această listă pentru a ajuta la usurarea alăptarii, atunci fa-l pe acesta.

Alăptarea este o abilitate, atât tu, cât și copilul tau trebuie să învățați. Sigur, există unele lucruri cu care natura ne ajută, bebelusul tau cunoaște ideea de atasare și hrănire și sânul tău răspunde la asta.

Cum să-ți ții copilul pentru a obține cel mai buna atasare, cum să-ți ajuți copilul să-și goleasca corespunzator fiecare sân, cum să-ți dai seama dacă bebelușul se hrănește eficient – acestea sunt toate lucrurile pe care trebuie să le înveti și un consultant in lactație si alaptare – (IBCLC) este cea mai bună persoană sa te ajute în acest sens.

A avea sprijin timpuriu poate fi un factor determinant în ceea ce privește succesul unei femei in atingerea obiectivelor ei de alăpteare.

Un IBCLC te poate ajuta, de asemenea, să diagnostichezi eventualele probleme pe care le puteți avea tu sau bebelușul tau cu hrănirea (cum ar fi fren labial sau lingual) și acest lucru poate fi de neprețuit pentru a face alăptarea mai ușoară pentru tine (și pentru copilul tau).

3 – Relaxează-te

Mulți hormoni joacă un rol în procesul de alăptare și acești hormoni nu își pot face treaba corect dacă esti stresata sau esti anxioasa. Odată ce te relaxezi in timpul alăptarii, destinzi umerii, inspiri adânc și-ti tii pruncul aproape, experiența ta se poate schimba total.

Nu te gandi toate sarcinile gospodaresti care trebuie făcute, că podelele sunt murdare, că rufele trebuie spalate sau cina trebuie făcută. Foloseste timpul pentru a te opri și a respira. Folosește-ti timpul pentru relaxare.

În marea schemă a lucrurilor, timpul petrecut cu alaptatul este doar un moment, așa că inspira profund și relaxeaza-te.

4 – Creați un „Coș de alăptare”

În special în primele zile, poate fi dificil să te mobilizezi în timpul alăptării și, odată ce intri în flux, nu vrei să-ți perturbi copilul mișcându-te pentru a obține ceea ce ai nevoie; creează-ți un „coș de alăptare” pentru tine.

Un coș de alăptare este un coș simplu pe care îl poți transporta oriunde ai nevoie în casă, care are lucruri precum o sticlă cu apă, gustări, un încărcător de telefon, o carte sau o revistă, o cârpă sau un prosopel pentru regurgitare și orice altceva ai nevoie în timp ce alăptezi.

Apoi, de fiecare dată când te duci să-ți hrănești copilul, trebuie doar să apuci de coș și să-l iei cu tine și ai tot ce ai nevoie în el (sau, dacă uiți, așa cum fac eu de multe ori, atunci poți doar să-i ceri cuiva să-ți aducă un coș în loc să ceri 5 lucruri diferite).

5 – Comunică cu soțul tău

Toată lumea are înțelegeri și așteptări diferite atunci când vine vorba de alăptare, ceea ce este total normal. Ceea ce știe soțul tău și se așteaptă de la alăptare poate fi total diferit de ceea ce știi și aștepți tu, motiv pentru care este atât de important să vorbești cu el.

Vorbește despre ce ai nevoie, discută despre cum te poate ajuta, vorbește despre ceea ce vrei să obții și întreabă-l ce vrea să obțină și el. Când vă înțelegeți reciproc obiectivele și așteptările, sunteți capabili să vă susțineți și să vă încurajați, deoarece este într-adevăr un efort de echipă.

Chemati-l pe soțul dvs. la ședințele dvs. cu un consultant in lactație ca să afle și el despre alăptare și despre laptele matern. Soții se pot simți adesea puțin neputincioși atunci când o mamă alăptează. Soțul meu a simțit că nu face suficient sau nu poate ajuta suficient, pentru că totul depindea de mine, dar când i-am explicat ce am nevoie și ce vreau și cum ar putea ajuta, a fost la intaltimea asteptarilor.

6 – Nu te compara cu ceilalți

Așa cum am menționat anterior, alăptarea este foarte diferită de la mama la mamă și de la copil la copil. Doar pentru ca o mamica de la locul de joaca poate sa alateze tinand bebelusul cu o mana, in timp ce alearga dupa fratiorul lui mai mare nu inseamna ca si tu trebuie sa faci asta.

Află ce funcționează pentru tine. Nu te compara cu ceilalți, dacă funcționează pentru tine și copilul tău, atunci este în regulă. Dacă alăptezi confortabil în public, fa-o. Dacă nu, nu trebuie să o faci.

Comparatia cu alții nu va ușura alăptarea, dacă te îngrijorează că ceva nu este corect, intreaba un consultant in lactație care te poate evalua individual și pe copilul tau.

7 – Fa-te comoda

Alăptarea poate fi total inconfortabila dacă te așezi într-o poziție ciudata. Așezarea pe un scaun fără spatar, fără cotiere sau netapitat poate duce la amorteli și dureri, în special în partea inferioară a spatelui și a gâtului (ceea ce duce la dureri de cap – nu e distractiv).

Investiți într-un scaun confortabil dacă trebuie.

Un alt punct despre confortul care face alăptarea mai ușoară este să investești într-un sutien de alăptare de bună calitate din timp. Am renunțat să cumpar sutiene bune, de calitate, atât de mult timp, pentru că nu voiam să cheltuiesc banii. Am investit în două bune, săptămâna trecută, iar când au sosit și le-am încercat pe sanii mei… nu am fost niciodată atât de fericita. Am comandat literalmente încă 3 în noaptea aceea.

8 – Piele pe piele

Vă amintiți cum am spus că alăptarea este declanșată de o serie de hormoni? Unul dintre acești hormoni este oxitocina, care este declanșată de copilul care suge și determină contracția mușchilor din jurul glandelor mamare și ajută la expulzarea laptelui din sân, fenomen cunoscut și sub numele de reflex de ejectie.

Oxitocina este unul dintre acești hormoni incredibili care face mult mai mult. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de hormonul dragostei și poate ajuta la creșterea legăturii dintre o mamă și pruncul ei, te ajută să te simți relaxata și îți stârnește centrele de dragoste și grija ale creierului nostru. Este destul de darnic și puternic.

Dar ce are legătura cu alăptarea cu piele pe piele?

Contactul piele pe piele cu copilul tau poate ajuta la creșterea producției de oxitocină, care  ajută producția de lapte și permite copilului tau să se hrănească la cerere (după cum are nevoie). Nu este doar ceva important pentru primele zile în care vă stabiliți relația de alăptare, dar este, de asemenea, bun pentru oricând esti îngrijorața de posibilitatea ca productia ta de lapte să fi scazut, când pruncul trece printr-un puseu de creștere și se hrănește in reprize dese, când copilul tău este bolnav și si suge mai des sau dacă te întorci la muncă și îți petreci mult timp departe de copil.

Nu este complicat, doar scoate cămașa și sutienul, îndepărteaza hainele copilului și ține-l aproape. Dacă este vreme mai răcoroasă, poți înfășura o pătură în jurul vostru.

9 – Uitați de program!

Atât de multe persoane mi-au spus în primele zile că trebuie să-mi alaptez fiul dupa un program de hrănire și daca nu o voi face, el nu va dormi toată noaptea. În mod firesc, am incercat si ghiciti ce?… Nu a mers. A provocat mai mult stres atât pentru mine cât și pentru fiul meu.

Un copil alăptat va refuza sânul atunci când va fi satul și va mânca atunci când ii este foame. Fiul meu s-ar hrăni cel puțin o jumătate de oră, la fiecare alaptare, fiica mea  termină în 10 minute maxim.

În unele zile, fiica mea se hrănește în fiecare oră, in altele la 3 – 4 ore.

Uitarea programelor nu înseamnă că aștepți până când copilul tău țipă și, în este mod evident, înfometat înainte de il hrăni. Dacă ieșim din casă sau dacă merg la muncă, o să-mi hrănesc copilul înainte de a pleca, indiferent de când s-a hrănit ultima dată. Dar dacă suntem acasă o zi intreaga, o să fiu cu ochii pe semne de foame și să o hrănesc așa cum are nevoie.

Înțelegerea modului de a determina dacă bebelușul tău primește suficient lapte (din nou, un consultant pentru lactație vă poate ajuta în acest sens) înseamnă că nu trebuie să te stresezi cu privire la ore sau volum și va face alăptarea mai ușoară pentru tine și pentru copilul tau.

10 – Constientizeaza ca va deveni mai usor

Voi fi sincera, sunt momente în care alăptarea este cu adevărat grea. Au fost mai multe ocazii când am stat doar și am plâns și m-am gândit că ar trebui să renunț, că sigur fac ceva greșit. Dar fiecare dintre aceste momente trece, iar a doua zi, fiica mea mă ține de mână în timp ce se hrănește și își ridica piciorul pe pieptul meu (sau pe fața mea) și știu că totul este în regulă.

Devine mai ușor.

Primele câteva săptămâni de alăptare sunt grele. Înveți despre copilul tău, îl cunoști și inveti ce funcționează pentru amandoi. Pe la 3 luni ajungi sa te simti ca o profesionista.

Când ai o zi proastă, când alăptarea este dificilă și aspră, reamintește-ți „devine mai ușor”.

11 – Hrănește-te

Mâncarea sănătoasă te face să te simți bine, iar când te simți bine, totul este mai ușor, alăptarea inclusiv. Păstrate hidratata, consuma mâncare bună, inclusiv mâncare cu grăsimi bune și mânanca suficient.

În medie, o mama care alapteaza are nevoie de 300 – 500 calorii în plus pentru a acoperi caloriile suplimentare utilizate la alăptare. Unele mame fac greșeala de a încerca să-și restricționeze dieta, în speranța că alăptarea le va ajuta să revină rapid la greutatea lor înainte de sarcină.

Dacă nu mănânci suficient, exista riscul de a-ți reduce consumul de lapte, așa că asigură-te că incluzi suficient de multe alimente hrănitoare în alimentația ta.

Sursa aici

14
Aug - 19

Cum sa oprim rusinea de mama?

Internetul a făcut mai multe lucruri din viața noastră mai ușoare. Avem capacitatea de a comunica și de a găsi informații într-o clipă. Ne putem împărtăși viața nu numai cu cei dragi, ci și cu alte persoane (alte mame!) Pe care le avem ceva în comun cu oriunde în lume. Din păcate, chiar împreună cu resursele deosebite, avem și capacitatea de a fi foarte ușor neatenți față de oameni. Tema rușinării mamei este una despre care multe persoane au sentimente foarte puternice. Este ceva despre care vorbim des. Este ceva pentru care rapid sărim pe cineva. Este ceva ce facem tot timpul. Cred că putem fi cu toții de acord că este ceva care trebuie să se oprească. Cum lucrăm împreună pentru a opri rușinea mamei?

Ce este rusinea de mama?

Rusinea de mama. Cred că am auzit cu toții această frază până acum.

Văd atâtea mămici care sunt grupate în grupurile Facebook, fiind chemate pe postările proprii, fiind blocate sau șterse. Într-o lume în care ne punem întreaga viață pe internet, ne lăsăm criticați și degradați pentru fiecare alegere pe care o facem.

  • pentru alăptare.
  • pentru munca de acasa.
  • pentru că nu aleg un singur stil de hrănire.
  • pentru că muncesc.
  • pentru că au rămas acasă.
  • pentru că lucrează de acasă.
  • pentru cum își bagă copiii în mașină.
  • pentru dormit.
  • pentru că dorm în altă cameră decât copilul lor.
  • pentru că își păstrează sentimentele încuiate in sine.
  • pentru că au lucrat in MLM.
  • pentru că folosesc scutece de unică folosință.
  • pentru că le oferă Fast Food copiilor.
  • pentru că folosesc bare de protecție pentru pătuțuri.
  • pentru că beau prea multă cafea.
  • pentru că beau prea mult vin.
  • pentru că au postat prea multe selfie-uri.
  • pentru că nu se iubesc suficient.
  • pentru că au cheltuit prea mulți bani.

Ce putem face pentru a opri rușinea mamei?

Într-adevăr. Nu am răspunsul la acesta, așa că întreb cu adevărat. Ce putem face pentru a opri acest lucru?

Trebuie să oprim rușinea, să oprim judecata, să oprim ura. Avem nevoie de dragoste, sprijin și acceptare. Pentru orice mamă care a simțit durerea de a fi rușinata, mă rog pentru tine. Pentru orice mamă care se face vinovată de a face o altă mamă să se simtă rușinată (cu bună știință sau fără să știe), mă rog pentru tine.

Sursa aici

05
Iul - 19

Curs Prenatal Lamaze Mami Stie

Cu totii ne dorim ceva nou de la anul. Ceva schimbat in bine, mai bun, mai util, mai minunat. Cu totii avem rezolutii pentru noul an, nu-i asa? Una dintre rezolutiile mele este ca informatia pe care v-o transmit la cursuri sa fie una clara si concisa, mereu actualizata si bazata pe dovezi, si nu pe mituri sau practice invechite. Pentru ca aceste lucruri sa fie posibile, in fiecare an cursul Mami Stie se re-inventeaza, adauga informatii noi, schimba ce este de schimbat si imbunatateste ce trebuie imbunatatit. Cursul Mami Stie aduce viitorilor parinti filosofia nasterii Lamaze, ii invata cum sa isi nasca bebelusii constient si bland, cum sa alapteze cu succes, cum sa isi ingriijeasca dupa nastere copiii, dupa cele mai actualizate norme. Este un curs complet si complex pe care il recomand tuturor gravidelor care vor sa aiba o experienta frumoasa a maternitatii.Acestea fiind spuse, va prezint cursul Mami Stie de Ianuarie 2020, lucios si primenit. Ce schimbari am facut?Ei bine, cele 4 module despre nastere, alaptare si ingrijirea copilului vor avea un format imbunatatit, care va pastra calitatea informatiei si va adauga elemente noi interactive. In plus, am adaugat un modul nou-nout, testat de noi deja din luna decembrie (cu popularitate exemplara printre participanti). Acest modul contine elemente PRACTICE esentiale pentru pregatirea cuplurilor pentru nastere: pozitionare, respiratie, masaj, tehnici de gestionare a durerii, ajutorul partenerului in procesul travaliului si al nasterii si nu numai.Iata structura celor 5 module si modul lor de desfasurare:Modulul 1 – marti 14 ianuarie ora 12.00 – Modul Teoretic- Despre nasterea Lamaze- Anatomia si fiziologia sarcinii- Cum ne pregatim corpul si psihicul pentru nastere?- Travaliul: ce este, cum incepe, care sunt fazele lui?- De unde vine durerea in travaliu?- Masuri de confort in travaliu si la nastere – Masaj, Hidroterapie, Aromaterapie, Relaxare, Atentie focalizata, Respiratie, Intimitate, muzica si lumina, Mingea de travaliu, Miscarea si pozitionarea, Sprijinul emotional si fizic- Importanta amintirilor despre nastere
Modulul 2 – joi 16 ianuarie ora 12.00 – Modul Teoretic- Hormonii nasterii si importanta lor- Cascada interventiilor medicale- Planul de nastere- Interventiile medicale – Monitorizarea fetala, Restricțiile alimentare, Clisma, Inducția, Amniotomia (ruperea artificială a membranelor), Oxitocina sintetică, Epidurala / Peridurala, Epiziotomia, Nașterea asistată instrumental – vid-extractor / forceps, Operația cezariană- Riscuri ale cezarienei- Importanta cezarienei la cald. Diferenta dintre cezariana la cald (travaliul debuteaza de la sine) si cezariana la rece (programata)Modulul 3 – vineri 17 ianuarie ora 17.00 – Modul practic cu Ramona Rosu, absolventa a Universitatii de Medicina si Farmacie „CAROL DAVILA” Bucuresti, facultatea de Fiziokinetoterapie, specializata in programe prenatale.-Exercitii practice pentru gravide sau cuplu-Practicarea tehnicilor de gestionare a durerii prezentate in cursurile teoretice-Masaj, pozitionare, respiratie, posture-Tehnici practice benefice in timpul sarcinii, la nastere, dar si dupa nastere, pentru tonifierea si revitalizarea organismului lehuzei

Modulul 4 – marti 21 ianuarie ora 12.00 – Modul Teoretic- Beneficiile alaptarii- Cine poate alapta si cine nu- Miturile alaptarii- Atasarea la san a bebelusului- Ora magica- Pozitii optime pentru alaptare- Suzete si biberoane- Cum stim daca bebelusul se hraneste suficient
Modulul 5 – marti 28 ianuarie ora 17.00 – Modul Teoretic- Ingrijirea nou-nascutului- Plimbarile si sistemele de purtare- Baita bebelusului si produsele de igiena- Decalotarea- Somnul bebelusului si beneficiile co-sleepingului- Colicile- Conectarea emotionala cu bebelusul- Medicul pediatru – cum il alegem- Starea mamei dupa nastere- Ingrijirea si igiena mamei dupa nastere naturala si dupa operatie cezariana- Baby blues si depresia post-partum+ Bonus – participare gratuita pentru bunici
Orele de desfasurare ale celor 5 module sunt gandite pentru a permite si taticilor sa participe la modulurile esentiale pentru ei, si anume Modulul 3 si Modulul 5 (in urma caruia vor primi atestatul de puericultura, care le permite sa stea 10 zile in plus acasa cu mami si bebe).
Va puteti inscrie la numarul de telefon 0743 663 209 sau prin mesaj pe FB la Centrul AloMama, Mami Stie sau Manuela Ilioiu. De asemenea, puteti scrie un mail catre manuela.ilioiu@gmail.com.Pretul celor 4 module teoretice (nr. 1, 2, 4 si 5) este de 400 RON. Pentru cine opteaza si pentru modulul practic (nr. 3), costul este de 75 RON per gravida sau 100 RON pentru cuplu.
Feedbackuri de la participanti:Recomand cursul Lamaze tuturor viitorilor părinți pentru o informare corecta asupra a ceea ce se intampla in timpul sarcinii, travaliului dar si odată ce bebelușul se naște. O recomand pe Manuela pentru răbdarea, disponibilitatea si încurajările de care orice proaspăta mămica are nevoie la inceput de drum si nu numai! Cristina LeonManuela și informațiile ei prețioase mi-au dat curajul necesar de a naște natural. Până să particip la cursul ei nici nu mă gândeam la naștere naturală deoarece îmi era frica de durere.Participând la curs am aflat foarte multe informații pe care le-am folosit în timpul travaliului și al nașterii, cat și in perioada imediat următoare când am rămas singură cu bebe. Iulia BordeianuCaldura, implicarea, dragostea si devotamentul ei m-au ajutat enorm de mult inca dinainte de a se naste minunea noastra. Daca nu era Manu langa noi la momentul potrivit,eu nu as fi alaptat atat (1 an si 2 luni si inca o fac) si cu atat de mult drag 😍Multumesc a mia oara Manu pentru toate sfaturile primite, pentru noptile in care ma linisteai, esti pur si simplu minunata! 🤗 Codruta Tudose

Scroll to top